Senamaerobik adalah kebugaran yang sangat lengkap atau latihan fisik. Sejarah Senam Aerobik. Senam aerobik ini berasal dari Amerika Serikat yang berdiri pada tahun 1970-an. Dan senam ini baru datang ke Indonesia setelah 10 tahun, tepatnya tahun 80-an. Awalnya, senam ini paling dikenal oleh orang Indonesia sebagai kegiatan kebugaran dan rekreasi.
Padahakikatnya aktivitas ritmik bermakna lebih luas dari senam irama yang lebih dulu dikenal. Mahendra (2007:32) menjelaskan "Senam ritmik adalah istilah yang paling dekat pada istilah aktivitas ritmik, sehingga sering juga dianggap bahwa inilah yang menjadi substansi dasar dari aktivitas ritmik". Pada
Penilaianlomba senam artistik dilakukan oleh empat wasit yang sudah ahli dalam bidangnya. Standar penilaian dari senam artistik sendiri ditentukan oleh badan internasional yang mengurus senam, yaitu Federation Internationale de Gymnastique (International Federation of Gymnastics).Nah, pada artikel yang akan dijelaskan berikut ini akan membahas mengenai 8 jenis-jenis nomor senam yang
Senamirama atau senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop).
PenulisErvan Yudhi Tri Atmoko | Editor Ervan Yudhi Tri Atmoko Senam irama merupakan salah satu contoh aktivitas ritmik. Tiga komponen pokok dalam aktivitas ritmik adalah gerakan, irama, dan kreativitas.
Berikutini ada beberapa prinsip pada senam irama yang utama, yaitu : Irama, fleksibilitas gerak tubuh dan kontinuitas gerakan pada tubuh. Ada beberapa prinsip yang perlu diperhatikan dalam senam irama, yaitu: Pemanasan. Sebelum melakukan senam irama, penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mempersiapkan tubuh agar tidak mudah
Berikutmacam-macam sikap langkah kaki aktivitas gerak berirama dalam senam irama. Pada dasarnya, tidak banyak perbedaan antara senam irama dan senam biasa. Namun, senam ini ditambah irama atau ritme untuk memotivasi peserta. Jadi, senam irama tidak hanya mengandalkan gerakan saja, tetapi adanya musik atau irama yang mengiringi membuat
Alatyang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi. Untuk alat yang kerap kali digunakan sebagai media senam irama (ritmik) yaitu ganda, tongkat, bola, topi, dan. Arah gerakan dan modifikasi alat yang digunakan. Menurut kamus umum bahasa indonesia senam adalah gerak badan manusia (gimnastik) atau berlatih gerak badan.
48a78Y. tcuts1o9tk.pages.dev/390tcuts1o9tk.pages.dev/400tcuts1o9tk.pages.dev/278tcuts1o9tk.pages.dev/88tcuts1o9tk.pages.dev/19tcuts1o9tk.pages.dev/311tcuts1o9tk.pages.dev/94tcuts1o9tk.pages.dev/83
berikut ini bukan termasuk irama pada senam ritmik yaitu
